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Bonjour la gang de passionnés, j’ai fais une bonne recherche sur le forum et je ne trouve pas de sujet à mon problème.
Hier le 8 septembre (température de l’eau environ 64def F et 24C extérieur), j’ai été à une formation kayak donné par expédition plein air à ste catherine de la JC. Très content d’avoir pris ce cours car ce sport est plus difficile qu’il en a l’air. Au début ça la super bien été jusqu’au moment ou on a pratiqué l’esquimautage (vers 11h). Peut de temps après j’ai commencé à avoir des étourdissements et de légères fatigues musculaires. Je me rappel avoir vu mes pieds shaker lorsque j’ai voulu enlever mes bottes de néoprènes (a midi). J’avais apporté mon propre wetsuit 4/3mm 1 piece, manche longue et peut être que c’était un coup de chaleur, mais la matinée m’a semblé correct niveau température, vu le contact direct avec l’eau. Je suis allé manger au normandin, un hamburger et frite: petite portion pour pas être trop pesant! (bon ce n’était peut être pas la meilleure idée de repas non plus). L’après midi m’a semblé très chaude car exercice sur la riviere, rapides débutants et pas de contact avec l’eau pour le haut du corps. à la fin il n’y avait plus aucun fun, je feelais pas pentout.
Après la journée qui à fini vers 3h, j’étais complètement mort, j’ai presque été malade. Pour le retour à la maison, j’avais chaud, mal à la tête. La soirée à été au lit, devant la tv et encore ce matin, j’ai de petits étourdissements.
Pour votre info, je ne suis pas du genre a tourner autour d’un piquet pour m’étourdir car je suis très sensible à ça. Les manèges, non plus ce n’est pas pour moi. J’ai jamais eu de malaise en canot sur eau calme. à mon avis, je suis le genre de personnes qui est étourdi d’un rien comme juste avec l’esquimautage(j’ai du le faire 8 fois). Est-ce que cela peut se corriger avec des gravol par exemple? Vous en connaissez des gens comme moi?
Merci de votre aide, j’aimerais bien continuer ce sport, mais si c’est comme ma dernière expérience, non merci, on pourrais me retrouver inconscient dans la rivière!
La seul affaire que je peut te dire c’est; essai les gravol, cest magique pour ce qui est en rapport au etourdissement/nausé. Ton probleme peut etre relié a pamal d’affaire mais selon moi tu devrais asseyer ca pour commencer. Tu dois surment avoir avalé une couple de tasse d’eau? Des fois l’eau est pas terrible et notre corps reagis d’etrange facons. J’ai comme toi eu de la difficulté a me remettre sur le piton le lendemain de mon initiation, mal de gorge/tete, fievre.
vite de même, ca peut être un coup de chaleur, boit de l’Eau et reste au frais.
ou esquimautage, avec ou sans pince-nez? tu peux avoir de l’eau dans les sinus=mal de tête
Y’a possiblement deux affaires, un peu de déshydratation est possible, mais tu as apparement un vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB): quand tu esquimaute, tu as probablement une fragilité au niveau vestibulaire, c’est-à-dire le système qui te permet d’avoir de l’équilibre…Tu as probablement des otolites (lire petits cailloux) qui ne sont pas dans les bons canaux ce qui cause étourdissement et nausées…Tu peux effectivement prendre du gravol, ça aide pour ces vertiges là mais ça endort… Sinon tu peux aller sur Google et regarder Manoeuvre de repositionnement d’Epley, c’est un peu compliqué mais ça peut régler ton problème temporairement
J’ai pratiqué sans masque et sans pince nez. Je n’ai pas avalé tellement d’eau, étant un bon nageur. De l’eau dans les sinus, peut être.
est-ce qu’il y en a qui prennent des gravol avant de pratique ce sport? Je pensais que c’était juste quand on ne voyais pas l’horizon que c’était problématique (kayak de mer par exemple)
Ebrassard, merci pour ton information, tu sembles connaitre ça!!
le plus probable est en effet le coup de chaleur dû à la déshydratation que tu as amplifier en mettant un wet beaucoup trop épais pour ce temps si de la saison et en allant manger un repas super salé
Moi je vote pour Eric (ebrassard)!! Et comme Eric dit le gravol avant de descendre une rivière n’est pas la meilleure idée … le gingembre a des proprièté anti-nausséeuse… ca pourrait aider.
Et si tu es vraiment sensible a se point au changement de position, et que Eric a mit le doigt sur la problèmatique à distance… va consulter ton medecin famille, il va pouvoir te referer au bon spécialiste pour regler ça et/ou te prescrire de la physiothérapie pour des exercices spécifiques.
Effectivement un physio peut t’enseigner la méthode, que tu pourras refaire de temps à autres par toi même
moi aussi je tendrais plus pour la problématique d’équilibre du aux otolites et j’irais consulter.
Est-ce que tu as le même problème si tu plonges dans l’eau et que tu vas assez profond ?
Si tu vas a la chasse, est-ce qu’un coup de fusil de fait le même effet ?Bon ce matin, tout est rentré dans l’ordre. Demain je vais en luge d’eau à valcartier, ce sera intense et je prendrai un gravol, pas de chance, je veux pas abandonner à mi chemin!!
Pour ce qui est de plonger profond, il n’y à pas de prob. J’ai pas tellement plongé creux cet année : piscine 8 pied!! mais l’an passé la piscine du peps, 2,5-3m p-etre(le plus profond). pas de souci à ce niveau.
Je ne vais pas a la chasse alors je ne peux pas dire, par contre je suis menuisier et un gun à clou dans un sous sol, ca fait un bon pafff et pas de problème.
Comme vous dites, je vais aller consulter, je pense que c’est le mieux à faire.
Si vous avec déjà vu des cas de kayakistes de rivières qui ont déjà eu des symptômes semblables, merci de m’en informer.
De mon coté si j’esquimaute trop de fois en un trop cours laps de temps (genre 4 a 5 fois en une minute) en piscine ou en eau calme pour pratiquer, je commence assez rapidement a mal feeler. Je me met a roter comme si j’allais vomir et feel bizarre genre lendemain de brosse. Je suis du genre a avoir de la difficulté a me balancer dans une balançoire pour enfant sans être étourdi et les manèges on y pense même pas… Pour ce qui est de la pratique en rivière je ne ressent absolument rien puisque j’ai quand même une marge et qu’il est très rare que j’ai a esquimauter plus de 4 a 5 fois en une minute …. Bref aucunes mauvaises expériences en 33 sorties cette année sans gravol ou autre trucs spéciaux …. Bonne continuation :side:
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