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Bonjour,
Je viens de me procuré mon premier kayak! C’est un Necky Élaho HV 2006 17 pieds. Le siège est en microcell moulé. Chaque fois que j’en fais, un engourdissement survient après 20 minutes dans la jambe droite, assez pour ne plus être capable de me tenir sur ma jambe. Je sais que s’est soit la circulation sanguine, soit le nerf ischiatique et que ça peut être corrigé avec des ajustements. Par contre, j’ignore quels ajustements je dois faire. J’ai essayé déjà de levé l’avant du siège (proposer sur un autre sujet), résultat: Engourdissement dans les 2 jambes. Des étirements avant l’activité semble ne rien changé à ma situation. Mon vocabulaire en kayak est très pauvre alors si vous pouvez donner beaucoup de précision ça serais apprécié.
Merci beaucoup pour votre aide!
Lud45
C’est pas un problème de circulation, essai de moins appuyer sur la face arrière de ta cuisse c’est là que passe ton nerf sciatique… donc lève plus les genoux, peut-être en rapprochant tes cale-genoux… Bref l’idée c’est de pas t’appuyer sur la partie située environ au milieu entre ton genou et ta fesse…Je suppose que ton engourdissement est à l’arrière de la jambe, jusqu’au gros orteil et que tu as surtout de la difficulté à te lever sur la pointe des pieds quand tu es engourdi, c’est bien ca?
la plupart du temps, c’est le côté du banc qui fait ca, il ne faut pas que les côtés des cuisses et coin des hanches soient serré, il faut avoir le cul serrer et par dessus le devant des hanches seulement.
De jouer avec la ceinture dorsale peut changer la position et corriger facilement se trouble, dépendant du banc et de ton profil…Habituellement le nerfs sciatique est coincé par tous les muscles qui se retrouvent par dessus; de là la sensation de picotement. Tenir la jambe vers le haut sollicite énormément ces muscles. L’idée alors est que tu devrais essayer de faire tenir tes jambes en positions sans que tu ais a forcer. Il est donc important de faire un fitting adéquat dans ton kayak, comme par exemple en y ajoutant du minicell sous les genoux pour les maintenir.
J’avais exactement le même problème avec mon ancien kayak et j’ai tout réglé. J’ai fais un peu d’espace pour bouger les jambes en avançant les appuis pieds.
Je veux d’abord vous remercier pour vos conseil!
Huby: J’ai éloigné mes pédales, j’ai le même problème en plus d’être extrêmement inconfortable!
Marye: J’ai de la difficulté à concevoir comment placé un minicell pour y déposer mes genoux, de plus si mes genou sont déposé comment je vais manœuvré mon gouvernail avec mes pieds? Aurais tu un schémas a me montré?
Vince: Je n’ai rien qui est serré sur moi dans le kayak. Modifier la ceinture dorsale n’as pas changé grand chose non plus!
ebrassard: J’ai élevé cette fois ci l’arrière du siège afin que ma cuisse soit totalement libre et cela n’a pas changer ma situation!Avez-vous d’autre conseils? Je commence à désespérer :S
Merci à vous!
Lud45
à tout hasard un petit tour chez l’ostéopathe, ou qq chose du genre … voir si tout est correct….
je suis pas mal convaincu comme les autres que qq choses dans tes réglages ne va pas, mais ca peut être aussi la position dans le bateau et le modèle de bateau peut être …
mon premier essai en kayak à été avec un pyrahna ammo journée d’horreur ! fourmis dans les jambes toutes les 5 minutes … la position de mes jambes dans le kayak me faisait vraiment pas … depuis dans mon LL biscuit j’ai jamais eu de problèmes …Quote:Marye: J’ai de la difficulté à concevoir comment placé un minicell pour y déposer mes genoux, de plus si mes genou sont déposé comment je vais manœuvré mon gouvernail avec mes pieds? Aurais tu un schémas a me montré?Oups désolé, c’est un truc qui ne fonctionne par très bien avec un gouvernail effectivement étant donné que tu dois pousser sur les pieds et ainsi déplacer la jambe. Cela fonctionnerait seulement avec un dérive ou un gouvernail ou les pédale pivote sur elle même pour pouvoir tourner. Le truc alors que tu pourrait essayer ça serait de tenir tes jambes surélevées au niveau de ton siège avec du minicell formé à ton gout pour éviter d’avoir à le maintenir en position élevé constamment. Ça pourrait aider pour éviter la compression du nerfs sciatique et l’engourdissement.
Comment est la position de ton corps dans le kayak. As tu tendance a t’assoir vers l’arrière en position lazy boy ou plutot en position d’attaque avancé les fesses reculées comme il faut dans ton siège, le dos droit légèrement penché sur l’avant.
En espérant que cela puisse t’aider
Marye
le calage en microcell sous les genoux que marise mentione, en plus de (peut-etre) la solution a ton probleme, est un aide précieux a l’esquimautage et au controle de la gite. personnellement je te dirait d’enlever ca ce gouvernail la. La forme de ton kayak (coque) est fort probablement faite pour pouvoir controler la direction a gitant. Tu gite vers la droite et le kayak toure vers la gauche. C’est paspire, un gourvernail qui n’est jamais brisé!
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