Toutes mes réponses sur les forums
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Messages
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Haha, j’aurai bien aimé ouvrir une vague intérieure mais c’est pas le même budget que mon studio :blink:
Plus que 4 jours pour réserver votre ou vos cours en prévente à rabais et ainsi me donner un coup de pouce dans le démarrage de mon studio!
http://laruchequebec.com/projet/surfset-fitness-quebec-studio-entrainement-541/
Merci David pour le vidéo.
En effet c’est du fitness sur une planche de Surf. Pas aussi facile que ça en a l’air
Au plaisir de vous mettre au défi de rester debout sur la planche durant tout un cours en 2014!
Forfaits en prévente à rabais sur http://www.laruchequebec.com jusqu’au 31 décembre.
Allo,
Moi j’aime bien initier des nouveaux à Québec. Je suis bien disponible pour coacher des filles aussi parce que notre approche est parfois différente des gars, mais ça dépend des filles parce que y’en a qui ont plus de couilles que des gars.. héhé!
Et je vais surement reprendre ça molo cette année, j’ai pas pagayé l’an passé pis j’ai hâte!
Jessica
Ha ha Jimb! J’en veux un rose avec des paillettes en plus :laugh:
Faut bien que je me trouve une alternative cet été pour la bedaine
Hey les amis-es!!!!
Venez-vous dégourdir les jambes samedi matin à 9h au Parc Chauveau (voir lien plus haut)!!
P.S. Je cherche un bénévole pour animer un point d’eau de 10h à 12h30 environ. Si vous êtes dispo, faites-moi signe au 418 922-0784 et vous pourrez ajouter “heures de bénévolat” dans votre CV. :laugh:
Jessica
DERNIÈRE SEMAINE POUR VOUS INSCRIRE!!!
Belle activité à faire:
– Si vous trouvez que les matins sont trop frais pour faire du kayak…
– S’il manque d’eau dans les rivières…
– Si vous avez perdu votre pince-nez…
-Si vous n’avez plus d’air lousse… (C’est le temps de sortir la blonde/chum et/ou les enfants et/ou le chien!)ou simplement si la cause vous tient à coeur!
Infos et inscription au fmcoeur.qc.ca sous l’onglet Évènement / La Capitale.
Jessica
Plus que 48 heures pour miser sur des super prix et après je vous laisse tranquille! :laugh:
Prix à gagner:
– Veste de sauvetage
– Abonnement VIP Cardio plein-air
– Forfaits resto: Cochon Dingue, L’Astral, Express du Sud
– Forfait rafting (beau cadeau à faire)
– Foursome de golf
– et autres prix!À qui la chance?
http://www.defipourlecoeur2011.com/encan-du-coeur.htmlMerci!
Jessica
L’encan débute demain!!
N’hésitez pas à partager le lien internet! :cheer: Et si vous voulez des affiches pour mettre dans votre lieu de travail, appelez-moi!
100% pour une bonne cause!
http://www.defipourlecoeur2011.com/encan-du-coeur.html
Jessica
defipatagonie2011@hotmail.com
418 922-0784Et on a aussi un abonnement d’un an au Roc Gym!
Valide pour la voie et le bloc!
Valeur de 430$ et la mise de départ est de 200$!
Moi too j’ai mon kit d’escalade et bien partante pour faire du bloc ou de la paroi!
Jessica
418 922-0784Je vous invite à visiter notre site officiel: http://www.defipourlecoeur2011.com.
Merci!
