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Dans un autre quotidien il y avait plus d’informations. Ce serait un homme atteint de schizophrénie qui se serait submergé dans l’eau (ce n’est pas précisé, mais je crois que c’est un suicide…). Son corps aurait été retrouvé 300m plus loin…
Mes condoléances aussi pour l’accident sur Etchemin…
Ça m’aurait intéressé, mais je travaille les deux jours de soir… Alors je vais suivre les discussions et si vous y allez assez tôt pour que je puisse faire un tour je vous rejoindrai. Je dois être chez moi à maximum 1h45-2h00 pour être au travail à temps…
Comment on se rend au juste, au cas où je puisse venir?
Merci
Même pas, le drossage a super bien été… C’est le gros rouleau à surf avant qui m’a…roulé!
T’as manqué une belle descente Sylvain!
C’est parfais alors…Seulement un truc: mon cours est déplacé à 16h au lieu de 16h30, alors si c’est possible de quand même monter à une auto pour que, si je suis serré dans le temps, je puisse me sauver dès qu’on arrive au take out…Je sais que je vous en demande beaucoup…Désolé…La prochaine fois je ferai le lift promis…
C’est bon, à ce moment là je vais sauter mon tour (trop serré)… Une demi-heure plus tôt ferait la différence mais je crois que beaucoup de monde ne peuvent pas avant cette heure là…Y-a-t-il des partants pour les mêmes heures pour Pont-rouge ou momo B mais mercredi? sinon bonne descente!
Ça prend combien de temps descendre momo B ? Et si on se retrouve au take out à 13h45, on commence à descendre vers 14h30? Y-a-t-il encore moyen de faire comme je parlais l’autre fois (ne pas être en charge de remonter au put in après la descente si je suis serré dans le temps…)? Sinon ça serait pour la prochaine!
ciao
Ça voudrait dire qu’on descendrait à partir de 1h30-1h45, donc jusqu’à 3h-3h30? Pour moi, je crois que ça pourrait faire, seulement pour être certain que j’aie le temps il faudrait pas trop qu’on perde de temps…Y-a-t-il moyen que je laisse ma voiture au take out et que si je suis en retard à la fin de la descente quelqu’un d’autre s’occupe de remonter au put in? Pour ça, il faudrait qu’il y ait 3 kayaks et 3 personnes dans l’auto qui monte au put in, tant au départ qu’à la fin…Je ne peux vraiment pas arriver en retard à mon truc de 16h30, mais si c’est trop compliqué je passerai mon tour, je ne veux pas presser tout le monde…
donnez moi des nouvelles à savoir si on peut s’arranger!
Mardi dans la journée une pont-rouge je serais partant! Je n’ai jamais fait momo B alors je vais attendre qu’il y ait plus de monde.
Mardi j’ai de quoi à 16h30, alors il faudrait que ça ne soit pas trop tard (p-e vers max midi?)
ciaoMoi j’ai nagé la semaine passée et je n’ai pas eu froid comme ça:
-dry top
-wet suit en dessous (je n’avais pas de dry pant)
-gants néoprene, idéalement avec mouffle par dessus
-j’avais une tuque sous mon casque
-botillons néoprene (ça coute juste 30$ alors c’est mieux que des bas je trouve)Ça te reviendrais pas mal moins cher qu’un full dry…Tu vas être mouillé en bas mais tu n’auras pas froid (en tout cas selon moi…)
ciao
Salut, j’ai une amie super interessee par le liquiD’ logik…quelques questions: longueur kayak, longueur pagaie, raison de la vente, état et photos (tu peux me les envoyer a Paul-eric.brassard.1@ulaval.ca)
merci beaucoup
Éric
Je comprends mieux ton point de vue et je suis d’accord, excellente réponse! Ça fait des discussions intéressantes ici.
Ah et je ne travaille pas en readapt c’est que je suis étudiant et ces notions sont toutes fraiches!Au plaisir,
Salut,
je crois que tu confonds avec le sterno-cléido-mastoidien, dont l’origine est à la mastoide et qui s’insert sur le sternum et la partie proximale de la clavicule. Le sous scapulaire origine plutôt de la face antérieure de la scapula (ou omoplate si tu préfères) pour aller s’insérer en antérieur de la tête humérale, soit sur le tubercule mineur. Il est vrai que renforcer d’autres muscles pourrait aider, mais ce ne sont pas ces muscles qui peuvent réellement compenser de façon significative en contexte hors chirurgical. Par contre, c’est vrai qu’un contexte plus réel comme tu dis pourrait aider…Voici un lien d’un exercice de renforcement plus concret et qui travaille la stabilité antérieure de ton épaule: http://www.superphysique.org/exercices/rotation_interne_debout_a_la_poulie , ça pourrait se faire avec par exemple un élastique tenu dans une main et attaché à quelque part et qu’on tente tranquillement d’étirer avec le coude à 90 degrés le bras collé le long du corps. Mais de toute façon, une opinion en vaut bien une autre alors…
A plus
Salut,
puisque ton instabilité est antérieure, le principal muscle à renforcer qui pourrait t’aider est le muscle sous-scapulaire, un des muscles de la coiffe des rotateurs. Il agit comme rotateur interne de l’épaule (donc rapprocher ta main de ton corps lorsque le coude est à 90 degrés). Le gros problème, si tu veux renforcer ce muscle, c’est qu’il faut l’isoler des autres muscles rotateurs internes qui n’ont pas vraiment de rôle stabilisateur de la tête humérale. Faire de la musculation pour renforcer ta rotation interne serait donc plus ou moins efficace.
Si tu veux isoler l’action de ton sous-scapulaire, la meilleure façon est de prendre le bras où il y a la faiblesse et de mettre la main de ce bras sur l’épaule opposée et d’éloigner le coude de ton corps avec résistance. Tu pourrais par exemple forcer avec l’autre bras, ou encore l’attacher à ton corps…
Ça ne veut pas dire que ça va aider, mais c’est la seule façon que je vois qui pourrait augmenter ta stabilité gléno-humérale…
Bonne chance
