problème de pieds

[HAMM]

salut
donc voici mon problème qui pourrit mes séances de kayak
je mesure 1.74 m fait 72 kg et chausse du 42
je possède un pyranha I3
et mon problème c’est qu’au bout de 20 minutes de pratique j’ai plus aucunes sensations dans les pieds
j’ai fait pas mal d’examens pour voir d’où pouvait venir mon problème léger pincement du nerf sciatique donc kiné, anti inflammatoire
mais voila rien n’y fait :angry: .J’ai toujours ce problème et ça pourri mes séances (obligé de m’arrêter de me coucher sur l’arrière du bateau et de décoller mon cul du siège et la ça passe mais ça revient au bout de 15 20 minutes)
ça pourrait venir des calages, mauvaises positions de mes pieds (pourtant pointe vers extérieur du bateau et pointe vers l’avant )
donc si des personnes ont déjà eu se problème je leur serrait plus que reconnaissant de m’apporter leur aide
@+
et merci

[Jimmy Poulin]

Salut,

J’ai un problème semblable avec un engourdissement de la jambe droite. J’essaie actuellement un traitement en acuponcture, mais je ne crois pas que ça va régler le problème a long terme. Ça va seulement désengorger des petit muscles qui bloquent la circulation sanguine au niveau de la hanche.
Je crois fortement que le problème en est un de posture. La solution sera probablement de changer de kayak pour un modèle plus récent avec plus de volume au niveau des genoux pour qu’ils soient plus haut et que notre posture soit plus groupée.
Bonne chance!

[Noémie]

Bien si tu as consulté et que le problème est toujours là c’est clairement une question de posture, il faut tu modifies ton fitting ou tu changes de kayak.

Il y a des exercices qui peuvent permettre d’aider a maintenir une bonne posture plus longtemps ou qui aide a modifié la position des articulations, donc dégager les compressions possibles… je ne peux faire plus sur internet surtout sans diagnostic.

Vous pouvez m’écrire en privié je vais tanter de vous aider!!

[Pascal]

J’ai eu le meme probleme dans le début de la saison (et sa m’arrive encore mais tres rarement)

1 – check ton fitting
2 – fait un 5 minutes d’étirement avant de commencer (jambes et dos) tu vas avoir plus de résistance à l’engourdissement

moi le compromis que j’ai trouvé c’est les étirements. Comme ca ca me prend un bon 30 – 40 minutes avant d’etre engourdi et ensuite j’arrete dans un contre-courant 1 minute relacher le dos pour relaxer

[Sylvain Sauvageau]

essai ton kayak sans fitting.
Est-ce que tu est lousse et/ou à l’aise?
si oui : est-ce que tu as encore une problème ? si oui, tu devrais faire des étirements régulier pour assouplir ton corps. Si tu es bien c’est que ça vient de ton fitting.
si non : ton kayak est trop petit, change de kayak.

Si c’est ton fitting. Ça peut venir d’une cuisse trop serré, d’un pied mal positionné et/ou trop serrer. 1/4 de pouce peu faire la différence entre correct et pas correct. Ça peu aussi venir d’une hanche ou une fesse trop serrer.

[François Leblanc-Nadeau]

moi dans mon playboat j’ai pas de cales pieds si non j’ai mal au pied après pas long. J’ai autant de controle sur mon boat avec ou sans cales pieds. Alors si tu est plus confortable avec rien en avant et que tu à autant de controle met rien.

[Emrick Blanchette]

J’avais un problème similaire avec mon Playboat. J’ai donc décidé de m’étirer avant chaque scéance et le problème est pratiquement disparu. Ça me prend un 5 minutes de plus avant d’être prêt à pagayer mais ça me permet d’être Ôô combien plus confortable et je n’ai plus besoin de faire de pauses

[Coulombe (gonflé) Daniel]

Si tu ne trouves pas de solutions,
tu pourrais essayer un kayak gonflable,
c’est tres confortable.

[HAMM]

salut
et tout d’abord merci a tous et à toutes pour votre aide
changer de kayak pas prévu dans mon budget et jamais déjà ce problème dans un bateau avec bien plus de place (esquimo diablo)
et quand vous dites check ton fitting ça veut dire quoi ? :blush: (je suis de france)
en attendant vos réponses je vous dis encore merci

[Noémie]

On parle des mousses qui font que tu restes en place dans ton bateau. La posture est primordiale dans ton confort, et parfois si tu es coincé dans la mauvaise position, ça fait des compressions et donc engourdissement
alors vérifie bien ton “fiting”

[Jason Laroche]

engourdissement=pression sur un ou des nerfs généralement, ca peut provenir de ton siège , le poids du tronc,bras,tête,écrase un nerf (ischiatique) du a une mauvaise forme de ton siège.le siège peut aussi te donner une mauvaise posture(position assise) qui comprime des nerfs qui passe sur l’avant du corps(fémoral,saphène) .Le fitting de ta ceinture dorsale est a vérifier aussi (mauvaise posture lombaire).analyse ou commence l’engourdissement, le talon et l’extérieur du pied et l’arrière de la jambe provient de la région sacral. Le gros, le 2ème orteil et le devant de la jambe provient de la région lombaire. essaie de reproduire les engourdissements a l’extérieur de ton kayak pour trouver la source du problème.

[Bertrand Emmanuel]

J’ai le même foutu problème ….
je suis raide comme un manche de balai :silly: et en plus je prends pas le temps de m’étirer :blush: résultat au bout de 30 minutes je sacre…

Bref programme de l’hiver assouplissement comme ça au printemps je vais pas mal limiter l’engourdissement …

[HAMM]

ok
merci de vos réponses
j’ai bien regardé mes calages et niveau cuisse je viens de remarquer que j’ai du mal a passer mes cuisses sous le calages (j’ai fait pas mal de foot donc grosse cuisse)
donc vous pensez que je devrais descendre mes calages plus vers les genoux pour que ça appui moins sur les muscles des cuisses?
merci

[Noémie]

oui ca pourrait aider… mais teste le, meilleur moyen de savoir si ça change quelque chose au engourdissements!!

[HAMM]

re salut a tous
bon je vient seulement de remarquer que sur mes cales cuisses il y a 2 vis qui permette de déplacer les cales cuisses vers l’intérieur ou l’extérieur (je pense que vous savez de quoi je parle)
pouvez me dire a quoi sa sert ce réglage :unsure:
merci

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