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Emrick écrit:
Quote:Mon mini-cable d’acier liche le casque et est attaché au bout d’un oeillet quick release. Donc sous une certaine tension, le setup va lacher. Je vous suggère de faire le même genre d’installation avec une petite corde prussik ou le plus petit cable disponible en quincaillerie.De quel type d’oeillet quick release tu parle? C’est une bonne idée mais tu le fixe après quoi?
Merci pour les infos, en effet moins il y a de bebelles plus c’est solide, logique.
Voici mon point de vue de kinésiologue et de physiothérpeute.
Pour un kayakiste tout comme pour n’importe quel sportif avec des problèmes d’instabilité à l’épaule, l’opération demeure une option qu’il faut considérer.
Il faut savoir que la stabilité à l’épaule est passive et dynamique. Je m’explique.
La stabilité passive vient des ligaments qui renforcent la capsule articulaire, de la forme des surfaces articulaires et de la force de succion qui garde les 2 surfaces en contact. Lors de luxations fréquentes, il y a de très fortes chances pour que la capsule et ses ligaments soient hyperlaxes, pour que le labrum soit déchiré et peut être même pour que la tête humérale “boule de l’épaule” ne soit plus lisse (fracture). Si les ligaments sont laxes, vous pouvez bien imaginer les conséquences. Si le labrum est déchiré et que les surfaces ne sont plus lisses, le lien hydrostatique entre la surface de l’humérus et celle de l’omoplate ne tient plus. Imaginez deux petites vitres avec une goutte d’huile entre les deux, elles sont difficiles à séparer à cause du lien hydrostatique. C’est pareil à l’épaule, mais si le labrum est déchiré (genre de joint de sillicone entre la tête humérale et l’omoplate), ce lien est beaucoup moins solide. Bref, pour pouvoir compenser le bris des composantes passives à l’épaule, la seule option demeure la chirurgie.Maintenant, la stabilité dynamique. C’est celle faite par les muscles de l’épaule. Il ne faut pas oublier qu’il ne faut pas seulement travailler la force, mais également l’endurance, la puissance, le temps de réaction et la proprioception. Toutes ces qualités sont nécessaires à la réadaptation sécuritaire d’une épaule de kayakiste. Si vous faites du renforcement avec élastique à faible vitesse dans des angles sécuritaires (le coude au corps), vous ne serez jamais en mesure de pouvoir réagir à des mouvements exigeant de la puissance (boof), pendant de longues descentes (neilson, taureau), et dans des positions dangereuses pour vos épaules (esquimautage, combat dans un trou). Je crois même que tout kayakiste devrait entraîner sérieusement ses épaules pour prévenir de telles blessures.
Habituellement la première option proposée est de tenter une rééducation de l’épaule en physio pour pouvoir compenser la perte de stabilité passive par la stabilité dynamique.
Si ça ne règle pas le problème, la chirurgie proposée est habituellement le Bankart (s’il y a des ortho dans la salle corrigez moi). Cette chirurgie permet une bonne récupération de mobilité avec une petite perte de rotation externe habituellement. Si les qualités musculaires sont biens travaillées, elle devraient revenir à près de 100%.
Si cette chirurgie ne fonctionne pas, la deuxième option demeure le Bristow-Letarjet. Beaucoup plus invasive comme intervention et laisse un peu plus de limitation de mobilité et de force.Pour ce qui est des orthèses et attelles, je ne les conseillent pas pour deux raisons. Si une luxation doit se produire, elles ne les éviteront pas. Elles peuvent limiter l’amplitude du mouvement à l’épaule et rendent donc la pratique du sport très inconfortable, mais ne peuvent limiter les stress en traction. Deuxième point faible, elles donnent une fausse sensation de stabilité et peuvent rendre les muscles “paresseux”.
J’espère que ça pourra t’aider dans ta décision.
Bref, comme d’habitude, aucune pillule miracle.
My 2 cents
EmmanuelDimanche dernier j’ai également vu cette corde avant le dernier seuil du sac à noeud. Le sac devait être pris a fond puisque le bout visible à la surface de l’eau avait le foam de fond de sac au bout. Incapable de le déprendre par contre.
Pas de corde au défilé des marmites malgré plusieurs séances de surf au rouleau…
Ça prend de la hauteur surtout. 4 roues motrices préférables car beaucoup de roches “lousse” mais je crois que 2 roues motrices peuvent faire l’affaire.
